|
Wassereinlagerung - bei der Hitze war es nicht anders zu erwarten.
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1629 kcal
|
Gras: 86,04g | Prot: 80,60g | Carb: 133,02g.
Colazione: Trauben, Äpfel, Alpro Kokosmilch, Alnatura Quinoa Gepufft, Govinda Teff-Flocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Edeka Kokosflocken, Haselnüsse, Landliebe Joghurt Original 3,8% Fett, Gut & Günstig Putenbrust, Ei, Kokosöl. Pranzo: Lahmacun. Cena: Lachsfilet, Jakobsmuscheln, Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Gemischte Blattsalate. Snacks/Altro: Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art". Di più...
|
|
2318 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rolikahn
|