Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2015
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108,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 38,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 36,72g | Prot: 88,79g | Carb: 174,56g.
Pranzo: Wassermelone, Leerdammer Leger, Bresso Feine Kräuter, Exquisa Exquisa Joghurt 14%Fett, Marmelade, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Cena: Gurke (Geschält), Icewind Pazifik Wildlachsfilet, Thomy Sauce Hollandaise Legere. Snacks/Altro: Wassermelone, Banane, Milsa Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
Das geht aber rasant runter bei dir :-)
08 ago 15 da utente: coco&tom&jerry
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Nur am Anfang, hab die letzte Zeit gefühlt 6.000 Kcal am Tag gegessen, klar, dass sich das Reduzieren dann bemerkbar macht! Bleibt nicht so, motiviert aber ungemein ;)
08 ago 15 da utente: Marshuhn
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Aber du solltest nicht mehr wie 1 Kilo in der Woche abnehmen und vor allen Dingen nicht auf alles verzichten, sonst überfällt dich irgendwann der Heisshunger!
08 ago 15 da utente: coco&tom&jerry
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Momentan bin ich satt und zufrieden. Wenn ich mal Lust auf ne Sünde hab, dann gönn ich mir das auch! Ich hab die letzten Kilos auch recht schnell zugenommen, daher purzeln die jetzt sicher so fix! Und wie gesagt, ich weiß, das bleibt nicht so!!! Wie läuft's bei dir ? LG
08 ago 15 da utente: Marshuhn
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Storia del Peso di Marshuhn
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