Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2024
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2148 kcal
|
Gras: 83,15g | Prot: 144,87g | Carb: 205,96g.
Colazione: Молокія Кефир 1%, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Базилик, АТБ Помидор Розовый, Болгарский Перец. Pranzo: Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Гречка Вареная. Cena: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Snacks/Altro: Roshen Шоколад Черный 56%, Ванильный Молочный Коктейль . Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kasyakova
|