Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2015
|
84 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2626 kcal
|
Gras: 162,62g | Prot: 107,40g | Carb: 196,30g.
Colazione: Süt, Tahin Pekmez, Ceviz, Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Bal, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Patlıcan Musakka, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Etli Biber Dolması. Snacks/Altro: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş), Ülker Dido. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ÜmitDeniz
|