Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2024
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1115 kcal
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Gras: 31,75g | Prot: 122,97g | Carb: 84,47g.
Colazione: Lac Lélo Queijo Cottage, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Ovo. Pranzo: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão, Imbaúba Coalhada Desnatada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Bolo de Limão, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Ellittica - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 1 minuto, Dormire - 5 ore e 59 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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