Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2024
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72 kg
Perso fino ad ora: 50 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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914 kcal
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Gras: 26,13g | Prot: 41,85g | Carb: 127,23g.
Colazione: Café, Ovo. Dopo Colazione: Café com Leite Integral, Bauducco Pão de Forma Multigrãos. Pranzo: Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Bauducco Pão de Forma Multigrãos. Dopo Pranzo: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Perdigão Salsicha Hot Dog, Hellmann's Maionese. Di più...
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2103 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ana Watanabe. 🇯🇵
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