Diario di Alberto70, 08 ago 15

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2015

85 kg Perso fino ad ora: 3 kg. Rimanenti: 10 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 08 agosto 2015:

673 kcal

Gras: 10,77g | Prot: 24,11g | Carb: 97,52g. Colazione: Yogurt Intero alla Frutta Mista. Pranzo: Heineken Birra. Cena: Yogurt alla Frutta (Magro), Piselli Cotti. Di più...

2463 kcal

Esercizio: Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...

Calando 2,3 kg a Settimana

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