Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2024
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2300 kcal
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Gras: 119,71g | Prot: 69,47g | Carb: 247,19g.
Colazione: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Tatlı Kavun, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği, Ayran Çorbası. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Peynir, Peynirli Sandviç, Patates Kızartması, Aşure. Snacks/Altro: Kuru İncir, Çiğ Badem, Çiğ Fındık, Çiğ Kaju, Kabak Çekirdeği, Dut Kurusu, Ceviz. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cnndrms
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