Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2024
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1834 kcal
|
Gras: 57,32g | Prot: 150,03g | Carb: 170,51g.
Colazione: Геркулес Геркулес Традиционный, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Pranzo: Kerakur Перец Острый Маринованный, Помидоры, Свекла Вареная, Огурец, Экоптица Желудки Куриные, Мистраль Гречка. Cena: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Помидоры, Дымов Ветчина для Завтрака. Snacks/Altro: Яблоко Желтое, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenfaera
|