Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2024
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1735 kcal
|
Gras: 60,36g | Prot: 161,16g | Carb: 169,34g.
Colazione: Говядина, Мацони, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Омлет. Pranzo: Шашлык Шашлык Из Свинины, Картофельное Пюре, Капучино. Cena: Куриная Грудка Куриная Грудка, Зеленая Фасоль, Брокколи, Мацони, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Altro: Optimum Nutrition GOLD STANDARD
100% CASEIN, Персики, Черешня, BCAA, Whey Gold Standard, Банан. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antidote81
|