|
дело пошло!
|
59 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 47,82g | Prot: 95,35g | Carb: 101,74g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , У Палыча Пирожные Эклеры Набор. Pranzo: Surf Coffee Малиновый Латте, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Altro: Сады Придонья Сок Яблочный Kids, Джинн Семечки с Морской Солью. Di più...
|
|
1680 kcal
|
Esercizio:
Свободная тренировка - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
01 ago 24 da utente: buga_ek
|
Катя, спасибо!🧡 за две недели – 2,3 кг! Сама очень рада)) снизила углеводы и жиры, а белка добавила)))
01 ago 24 da utente: bezuhoff
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bezuhoff
|