Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2024
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1253 kcal
|
Gras: 59,23g | Prot: 86,31g | Carb: 93,26g.
Colazione: Parmalat Молоко 3,5%, Овсяные Хлопья, Сыр Российский 50%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Сахар. Pranzo: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырой Овощ. Cena: Лук, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Добрый Кока Кола без Сахара , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hope*13*
|