Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2024
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1458 kcal
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Gras: 38,67g | Prot: 98,45g | Carb: 165,99g.
Colazione: Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Quick Oats. Pranzo: Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Spinach, Lettuce, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Feta Cheese, Olive Oil, D'Italiano Italian Bread, chicken breast, one cup. Cena: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, chicken breast, one cup, Mission Sun-Dried Tomato Basil Wraps. Snacks/Altro: Chobani Vanilla Blended Greek Yogurt, Blueberries, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, It's Just Psyllium Husk Powder. Di più...
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2497 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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