Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2024
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1554 kcal
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Gras: 47,86g | Prot: 112,54g | Carb: 178,86g.
Colazione: Power One Pasta de Amendoim Integral, Rakkau Soy Protein Paçoca, Cuscuz (Cozido), Campo Largo Suco de Uva Integral. Pranzo: Banana, Berinjela Cozida, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Integral. Cena: Rakkau Pea Protein Raw, Sabor da Terra Semente de Chia, Istambul Tahine, Tofu Duro. Snacks/Altro: Aurora Suco de Uva Integral, Goober Paçoca sem Açúcar, Rakkau Soy Protein Paçoca, Banana Nanica, Maçã. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di karina saliba
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