Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2024
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2113 kcal
|
Gras: 78,67g | Prot: 134,01g | Carb: 226,44g.
Colazione: Kawa, Sól, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Miletto Masło Ekstra, Oskroba Grahamka, Jajko, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Woda z Kranu. Pranzo: Pilos Serek Wiejski Lekki, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Gruszki, Arbuz. Cena: Herbata bez Cukru, Musztarda, Black Rose Syrop Klonowy, Kikkoman Sos Sojowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Kalarepa, Ziemniaki, Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry, Muszynianka Muszynianka. Snacks/Altro: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Jabłko, Wasa Żytnie Delikatess, Musztarda, Szczypiorek, Jajko, Lidl Szprot Wędzony. Di più...
|
|
1873 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|