Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2024
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79 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1653 kcal
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Gras: 62,91g | Prot: 99,61g | Carb: 155,02g.
Colazione: Oeuf, Pain de Seigle, Nos Régions Ont du Talent Morbier. Pranzo: Tartibuffle, Pain d'épeautre, Tomates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pintade. Cena: Pizza Del Arte Pizza Regina, Kronenbourg Bière. Snacks/Altro: Sojasun Yaourt Cerises. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Ellittica - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di NinaTheia
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