Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2015
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3910 kcal
|
Gras: 190,08g | Prot: 299,36g | Carb: 241,61g.
Colazione: Kujawski Olej, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Ser Feta, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Iberia Oliwki Czarne. Pranzo: Wiórki Kokosowe, Decomorreno Kakao, Mieszane Orzechy, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, K-Classic Twaróg Półtłusty. Cena: Bluedino Ser Gouda, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Combino Spaghetti Integrali, Winiary Sosy do Makaronu Italia Bolonski z Cebulką i Bazylia. Snacks/Altro: Piątnica Twarożek Domowy Grani z Ogórkiem i Koperkiem, Marchewki, Sante Otręby Pszenne, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Kurde. Ciekawe jestem efektow, jakie bym mogl osiagnac, gdybyc mnie pokierowal :)
09 ago 15 da utente: Yodous
|
10 ago 15 da utente: maciejo
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maciejo
|