Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2015
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2982 kcal
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Gras: 102,84g | Prot: 69,69g | Carb: 485,26g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Персики, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Груша, Пророщенная гречка. Cena: Сало, Салат овощной с помидорами и цукини. Di più...
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2551 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Силовые бицепс - 45 minuti, ИИ Ноги - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 10 minuti, Веретено - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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