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boker belum clear
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 74,82g | Prot: 54,02g | Carb: 100,95g.
Colazione: Cireng, Indomilk Susu Kental Manis, Alpukat. Pranzo: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Cireng, Cabai Merah atau Rawit, Fortune Minyak Goreng Sawit, Kaldu Ayam, Seledri, Bihun (Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Mayones, Tape Singkong, Chili Oil, Dimsum. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bismillaah Hidup Sehat🤲
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