Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2024
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1069 kcal
|
Gras: 41,21g | Prot: 92,14g | Carb: 87,81g.
Colazione: Вареное Яйцо, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Вареное Яйцо, Брокколи, Арбуз. Pranzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Кубанская Лакомка Малиновая, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Макдоналдс Капучино (0,3 L). Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hanifa7991
|