Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2024
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1471 kcal
|
Gras: 60,85g | Prot: 91,20g | Carb: 140,56g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Красное , Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Мясновъ Сироп Шоколадный Merry Sab, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Пшенная Каша с Тыквой. Pranzo: Магнолия Лукум с Фундуком, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Салат Овощной с Маслом, Глобус Окунь Морской Жареный , Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. Di più...
|
|
1871 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Kimberly38
|