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Pas de prise de poids alors que j'ai passé 4 jours à fêter le mariage de ma cousine. Ouf, je ne pouvais pas espérer mieux. Maintenant un régime strict cette semaine pour limiter les dégâts avant mes 2 semaines de vacances chez mes parents
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 51,13g | Prot: 35,73g | Carb: 202,90g.
Colazione: Beurre de Cacahuètes, Banane, Casino Jus de Mangue, Carrefour Ciabatta Précuite. Pranzo: Baguette, Melons Cantaloup, Picard Tarte aux Poireaux, Vinaigrette, Tomates. Snacks/Altro: Nestlé Crunch Snack, Bjorg Galettes de Riz Complet. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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