Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2024
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1561 kcal
|
Gras: 74,02g | Prot: 59,19g | Carb: 162,01g.
Colazione: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Масло Подсолнечное, Яйцо, Смак Батон Молочный 8, Пятерочка Яблоко Красное . Cena: Сыр Российский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мираторг Пельмени Домашние, Зефирюшки Воздушный Зефир. Snacks/Altro: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 20%, Зеленый Горошек, Активиа Высокобелковая Малина Гранат, Tuc Крекер Сметана и Лук. Di più...
|
|
1643 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Мария@2020
|