Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2024
|
53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1422 kcal
|
Gras: 58,60g | Prot: 76,49g | Carb: 147,02g.
Colazione: Granja San Francisco Miel de Milflores, Puleva Leche sin Lactosa Semidesnatada, Pan de Pueblo. Pranzo: Pechuga de Pavo, Lidl Queso Mozzarella , Pescanova Palitos Surimi, Ensalada Mixta. Cena: Pechuga de Pavo, Ensalada Mixta. Snacks/Altro: Hacendado Sorbete de Limón, Croissant. Di più...
|
|
1900 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Danza (moderna) - 32 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|