Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2024
|
68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2002 kcal
|
Gras: 63,99g | Prot: 155,86g | Carb: 214,87g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Фруктово-Ореховая Смесь, Красное Яблоко, Апельсин, Вареное Яйцо. Pranzo: Протеиновое Печенье, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Гречка в Пакетиках, Помидоры, Протеиновый Батончик, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Виноград Киш-Миш Черный, Красное Яблоко. Snacks/Altro: Бутерброд с Семгой, Капучино. Di più...
|
|
2406 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|