Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2024
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 50,3 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1091 kcal
|
Gras: 27,61g | Prot: 58,01g | Carb: 152,15g.
Colazione: Prezunic Bolo de Milho Verde, Café com Leite Integral. Pranzo: Feijão Preto Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz Integral. Dopo Pranzo: Café com Leite e Açúcar. Cena: Purê de Batata, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quinoa Cozida. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ana Watanabe. 🇯🇵
|