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Break diet..makan di kalori mantenance..buat rest karna sudah 3 bulan diet..
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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845 kcal
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Gras: 12,60g | Prot: 47,75g | Carb: 122,82g.
Colazione: Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Nescafe Classic, Buah Naga, Greenfields UHT Low Fat Milk, Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Stroberi. Pranzo: Sushi Tei Konnyaku Soba, Sushi Tei Inari Sushi. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di febrianu1502
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