Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2024
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1837 kcal
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Gras: 60,05g | Prot: 147,72g | Carb: 176,09g.
Colazione: Lac Lélo Queijo Cottage, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo. Pranzo: Tangerinas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Imbaúba Coalhada Desnatada, Batata Inglesa Assada. Cena: Toya Sorvete de Cupuaçu, Kebab. Snacks/Altro: Leite (Leite Integral), Banana-da-Terra Madura Fervida. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 39 minuti, Ellittica - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 11 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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