Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2015
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 64,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 57,55g | Prot: 70,64g | Carb: 188,58g.
Pranzo: Kamaboko (Japanese Fish Cake), Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Shirakiku Sanukiya Somen, char sui. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Aidells Chicken & Apple Sausage, Trader Joe's Scallion Pancakes, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Altro: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. Di più...
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2297 kcal
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Esercizio:
Cardiac Rehab - 53 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bumbye
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