Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2015
|
82,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1843 kcal
|
Gras: 50,28g | Prot: 75,71g | Carb: 269,48g.
Colazione: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Tivoli Rosinen, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express. Pranzo: Müller Jogurt Mit Der Ecke Bora Bora, Frosta Hähnchen Geschnetzeltes. Cena: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Altro: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Yogurette Yogurette, Ja! Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. Di più...
|
|
2685 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 2 ore e 30 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vonnischatz
|