Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2015
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1704 kcal
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Gras: 8,52g | Prot: 40,81g | Carb: 386,28g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Персики, Персики, Пророщенная полба с помидорами. Di più...
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2527 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, ИИ Дельта - 45 minuti, Силовые трицепс - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 10 minuti, Веретено - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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