Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2011
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63,0 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2238 kcal
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Gras: 46,47g | Prot: 91,99g | Carb: 325,42g.
Colazione: Fat Free Milk, Bran Flakes, Grapes. Pranzo: Turkey Pepperoni, AMRSO ITALIAN ROLLS. Cena: cheddar, 2% vermont sharp white, Ketchup, Kosher Dill Pickle Spears, Vidalia onion, Cucumber (Peeled), Cos or Romaine Lettuce, Fat Free Milk, Ground Chicken, wonder classic hamburger buns. Snacks/Altro: Dreyer's Light Cookie N Cream, Cos or Romaine Lettuce, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Light Popcorn, Honey Turkey, Cheerwine, Honey Turkey, Grapes. Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Guidare - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Suonare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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