Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2024
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79 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 23,29g | Prot: 142,62g | Carb: 217,93g.
Colazione: Porto Alegre Queijo Mussarela Zero Lactose, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Clara de Ovo Cozida. Pranzo: Salada Crua, Hortifruti Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Hortifruti Mandioca Cozida, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Apreciare Iogurte Morango , Nutryllac Bananada Zero, Pipoca, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . Di più...
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2234 kcal
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Esercizio:
Corsa - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pattyvaiserfit
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