Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2015
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1299 kcal
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Gras: 60,27g | Prot: 35,39g | Carb: 159,23g.
Colazione: Mandorle, Noci, Coop Muesli croccante, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Cocco. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Valbontà Formaggio Fresco Spalmabile Light, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Granarolo Accadì senza Lattosio, Burro, Fette Biscottate, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Cocco. Snacks/Altro: Pesca, Banana, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Di più...
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1566 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare in piedi - 40 minuti, Doccia - 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Witchola
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