Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2024
|
100,8 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2071 kcal
|
Gras: 47,49g | Prot: 235,12g | Carb: 182,87g.
Colazione: Арбуз, Dziugas Сыр Твердый, Bonduelle Кукуруза, Цветная Капуста, Нут (Вареный), Куриное Филе. Pranzo: Aroy-D Шрирача, Кедровые Орехи , Кукуруза Вареная, Тилапия, Запеченный или Жареный Лосось, Арбуз. Cena: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Националь Семена Кунжута, Aroy-D Шрирача, Agama Королевская Креветка, Арбуз. Snacks/Altro: Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Power Pro Протеин Whey Protein. Di più...
|
|
2699 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Afrodisha
|