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belum boker
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 87,75g | Prot: 86,27g | Carb: 124,44g.
Colazione: Greenfields UHT Full Cream Milk, Alpukat. Pranzo: Tempe Rebus, Sun Kara Santan Kelapa, Minyak Nabati, Telur, Daun Singkong, Nasi Putih. Cena: Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Minyak Nabati, Dada Ayam, Sun Kara Santan Kelapa, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Altro: Bakwan, Wingko Babat, Minyak Nabati, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bismillaah Hidup Sehat🤲
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