Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2024
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2099 kcal
|
Gras: 106,89g | Prot: 95,64g | Carb: 181,66g.
Colazione: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью 60% , Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Омлет с Кабачком. Pranzo: Котлеты из Говядины, Сало, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Дома Куриный Бульон, Салат Овощной с Маслом. Cena: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Hershey's Шоколадный Сироп, Петмол Сливки 22%, Творог 9%. Snacks/Altro: Восточный Гость Рахат Лукум, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1816 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Kimberly38
|