Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2024
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 44,48g | Prot: 29,63g | Carb: 157,62g.
Pranzo: Telur, Greenco Jamur Enoki, Sami Raos Baso Aci Geprek. Snacks/Altro: Kawan Puff Pastry Square, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Pepaya. Di più...
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1520 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Jalan santai - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di RATNAANGG
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