Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2015
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
997 kcal
|
Gras: 25,45g | Prot: 64,03g | Carb: 130,73g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Fitness. Pranzo: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Cena: Био Баланс Кефирный 1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Altro: Красная Цена Соломка Сладкая с Маком, KDV Хрустящий Картофель с Солью, Мёд, Малина, Био Баланс Кефирный 1%. Di più...
|
|
2215 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dieta moy
|