|
Malhando com regularidade e me cedendo um docinho vez ou outra, mas querendo novamente tirar o açúcar da minha vida para deixar minha barriga alinhada. Vejo que apesar do meu peso não se alterar muito a estrutura do meu corpo mudou, e por isso tenho tentado não me ater tanto a peso, e percebo a importância de lançar os alimentos que consumo por aqui, só assim percebo quando estou saindo do certo e posso corrigir.
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
935 kcal
|
Gras: 37,92g | Prot: 56,80g | Carb: 89,89g.
Colazione: Ovo Mexido, Café (Instantâneo). Pranzo: Chuchu Refogado, Couve Refogada, Patinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Altro: Açúcar, Café com Leite Desnatado, Misto Quente. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|