Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2015
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102,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3337 kcal
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Gras: 63,81g | Prot: 321,35g | Carb: 356,55g.
Colazione: Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Vanille, Walnüsse. Pranzo: WellMix Protein 90 Schoko, Prima Hühnerfrikassee, Prima Hühnerfrikassee, Aldi Basmati Reis. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Bonduelle Gold Mais, Purland Schweinerückensteak, Aldi Kräuterbaguette. Snacks/Altro: Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Schoko. Di più...
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3247 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Chris ZZ
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