Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2015
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 68,54g | Prot: 42,44g | Carb: 156,80g.
Colazione: Confitures et Conserves, Baguette, Jus de Citron. Pranzo: Avocat, Oeuf (Entier), Tomates, Melon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories), Concombre (avec Peau), Lidl Sauce Tomate Bolognaise, Grimbergen Bière Blonde. Cena: Dia Comté au Lait Cru, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Melon, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Concombre (avec Peau). Snacks/Altro: Pêches. Di più...
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2895 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Acquagym - 30 minuti, Acquabike - 25 minuti, Riparare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anesthéline
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