Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2024
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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711 kcal
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Gras: 16,81g | Prot: 90,74g | Carb: 51,03g.
Colazione: Quatá Queijo tipo Cottage, Banana Prata, Ovo, Growth Supplements Whey Concentrado. Pranzo: Banana Prata, Quatá Queijo tipo Cottage, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 18 ore e 36 minuti, Dormire - 4 ore e 29 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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