Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2024
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1098 kcal
|
Gras: 48,41g | Prot: 71,57g | Carb: 84,04g.
Pranzo: Sporty Печенье "Тоффи", Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Говядина Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Перекресток Дыня Колхозница. Di più...
|
|
1668 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 22 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Chaerose
|