Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2024
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1174 kcal
|
Gras: 34,46g | Prot: 73,80g | Carb: 143,55g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Tguinho Leite em Pó Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal), Isis Requeijão Cremoso Light, Maçã, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Kiwi, Isis Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Snickers Snickers Pé de Moleque, Tguinho Leite em Pó Desnatado, Melancia, Marilan Bolacha Maria. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tamirysssss
|