Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2024
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1934 kcal
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Gras: 50,17g | Prot: 122,64g | Carb: 252,05g.
Colazione: Maçã, Poços de Caldas Requeijão Light, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Italac Leite Desnatado, Ovo, Pão Francês Integral. Pranzo: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pudim de Leite Condensado, Feijão Carioca Cozido. Cena: Mungunzá, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Italac Leite Desnatado, Fruta Banana Prata TACO, Torcida QUEIJO MUSSARELA TOYA, Padaria Pão Francês. Di più...
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2174 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di leylanne
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