Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2015
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1909 kcal
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Gras: 32,57g | Prot: 54,25g | Carb: 376,92g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Груши, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Персики, Пророщенная гречка. Di più...
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2510 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 12 minuti, Веретено - 10 minuti, ИИ Грудь - 50 minuti, Dormire - 6 ore, Силовые Грудь - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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