Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2015
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 56,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2130 kcal
|
Gras: 72,91g | Prot: 76,89g | Carb: 324,36g.
Colazione: Гречка Отварная, Кофе, Милава Творог 1%, Гречка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Кабачок, Помидоры, Баклажан, Домашняя Кабачковая Икра, Домашняя Кабачковая Икра, Баклажан, Помидоры, Кабачок, Домашняя Кабачковая Икра, Домашняя Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой). Cena: Макфа Пшеничная Мука, Сыр Колбасный, Нектарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Магнит Банан. Snacks/Altro: Бразильские Орехи, Финик, Курага, Good Food Чернослив, Арахис. Di più...
|
|
1926 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 5 ore, Scooter - 2 ore, Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 0livka
|