|
Kaksi viikkoa takana ja -5,7kg 😎
Toki nesteitä alkuunsa lähtenyt mutta nyt on kyllä hyvä alku 🥦🥬🍄🟫
|
110,1 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 35,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1268 kcal
|
Gras: 57,72g | Prot: 60,74g | Carb: 124,23g.
Colazione: Vaalea Leipä, Voi, Balsamico, Freshona Vihreä Papu, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Vesimeloni, Tomaatit, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Valkoinen Riisi, Aioli, UniCafe Falafel-Pyörykät. Pranzo: Porkkanaraaste, Fazer Amica Porsaanlihastroganoffia, Tomaatit, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Perunamuusi, Bonaqua Villit Vatukat. Cena: Vadelmat, Oivariini Oivariini, Wasa Sport, Valio Maustettu Raejuusto. Snacks/Altro: Oivariini Oivariini, Fazer Täysjyväpaahto, Paistettu Kananmuna, Clean Sav:D Metsämarjat Energiajuoma. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|