|
بقالي اكتر من 3 اسابيع ملخبطة ومش قادره التزم 😭
جربت اقلل اكلي واقلل سعراتي علشان اخفف الضرر معرفتش
ومش عارفه ارجع كيتو تاني
حقيقي انا مينفعش معايا غير المنع معرفش اكل قليل من الحاجه ابدا
اظن الزيادة دي ميا
ربنا يسهل ورجع من جديد 💪
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|